很多男性朋友在与爱人亲密时“丁丁抬不起头”，或还没有开始战斗就“缴械投降”了，面对这种情况千万不要慌，不讳疾忌医，找到合适的治疗阳.痿的方法并坚持治疗，才是正途！

还有的男性朋友纠结一个问题，就是阳.痿治好了以后还能跟以前一样的硬吗？

1.控制房事

长期房事过度，沉浸于杏生活，是导致阳.痿的原因之一。

停止杏生活一段时间，避免各种类型的杏刺激，让中枢神经和杏器官得到充分休息。

这是76岁的古尔纳首次来到中国，但中国对他并不是一个陌生的名字。他出生于东非的桑给巴尔岛，家离港口只有几步之遥。童年时，“在海岸边的一些区域走走，可能捡到美丽的陶片，传说是郑和船队留下的遗迹……”

2.注意饮食

合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

3.坚持适当锻炼

适当锻炼坚持运动，同时，肥胖者要控制体重。

山东东方男科医院温馨提醒：

4.充足的睡眠

睡眠质量高的人群更容易聚.精.固本股票杠杆要利息吗，只有以内精.气足够充裕，硬度才能更佳。

发布于：山东省

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